“Her yigidin bir yogurt yiyisi vardir” bu atasözü ile her insanin kendine göre bir çalisma yolu, bir is yapma sekli oldugu ve yaptigi isin o kisiye has özellikler tasidigi anlatilmak istenmistir malumunuz. Ancak bu sözün tam tersi hareket edenleri görürüz çevremizde. Bu tiplere göre yapilan isin en mükemmeli onun yaptigi gibidir ve herkes bunu örnek almalidir. Tersi hareket ettiginde seni sürekli elestirir, yanlis yaptigini iddia eder ve dogrusunun onun bildigi gibi oldugunda israrcidir. Baskasinin hayat tarzini, çocuk yetistirme yöntemini, gezmesini, tozmasini hiç tasvip etmez. O nasil yasiyorsa herkes de o sekilde yasasin ister hele de bu herkes, kendi ailesinin fertleri ise isler daha da vahim bir hal alir. Onlara da karisir kendi hayat görüsünü benimsesinler ve onun gibi olsunlar ister. Kim ne yapiyor hepsi onun kontrolü altinda olsun, onun plani disina çikildiginda müdahale eder. Bu olayin normal olmadigini birilerinin ona söylemesi veya profesyonel yardim almasi gerektiginin farkina varmasi hiç de kolay degildir. Bu durum hem o kisiyi hem de çevresini yipratir.
“Control Freak” yani “Kontrol Manyakligi” takinti, mükemmeliyetçilik gibi bir ruhsal bozukluk. Kontrol manyagini uzmanlar söyle açikliyor; kendi benimsedigi davranislari zorla çevresine benimseten kisilere deniyor. Bu kisiler içinde bulundugu tüm durumlarda kontrol onda olsun ister. Her seyin onun karar verdigi gibi siki bir sekilde planlanmis, hesaplanmis ve organize edilmis olmasini ister, çevrelerindeki tüm olaylarda onlarin müdahalelerinin gerekli oldugunu düsünürler.
Onlarin kontrolleri disinda gerçeklesen en ufak bir degisiklikte fazlasiyla canlari sikilir. Kontrol manyakliginin altinda yatan en önemli sebep basarisizlik korkusudur aslinda. Bu basarisizlik korkusu ve baskalarina güvensizlik duygusunun altinda yatan rahatsizliklardan biri de mükemmeliyetçiliktir. Sürekli olarak mükemmeli elde etmeye kendilerini zorlarlar ve bu nedenle sürekli mutsuz olma ihtimalleri fazladir.
Ruhen ve bedenen hem kendini hem de etrafini yipratan bu durumun çaresi için bazi öneriler getiriyor uzmanlar; öncelikle biraz gevsemeyi ögrenmek lazim; gevsemek ve bazi seyleri akisina birakmayi kabullenmek. Akisin yönünü organize etmek yerine, olusan yöne kendinizi birakmaya alisin. Hayatinizda artik spontaneye yer açin ve baskalarina açilin. Yani her seyi kendi kontrolünüze almak yerine baskalarinin da hâkimiyetlerine sans taniyin.
Kendinize sürekli sunu hatirlatin; bu hayatta her seye hâkim olmaniza zaten olanak yok. Bu adimda özgüveninizle ciddi bir savas vereceksiniz. Kendinize olan güveninizden bir sey kaybetmeyin elbet; ama dümeni biraz baskalarina da devretmeyi bilin. Zaman zaman geri çekilin, zaman zaman soluklanin. Ne kadar rahatlayacaginizi ve kendinizi ne kadar iyi hissedeceginizi tahmin bile edemezsiniz.
Eger bu durumdan kendinizi ne yapsaniz kurtaramiyorsaniz da mutlaka bir uzman doktorun, bir terapistin yardimina basvurmaniz dogru olacaktir. Nasil ki disiniz agridiginda daha büyük dis hastaliklarina dönüsmemesi için doktora gidersiniz; ayni sekilde kontrol manyakliginiz da tedavi edilmediginde daha agir ruhsal hastaliklara yol açacagindan ayni sekilde konunun uzmani doktora gitmelisiniz.
Yukarida konunun uzmanlarinin önerilerine deginmek istedim. Çünkü bu durumdan mustarip çok kisinin oldugunu düsünüyorum. Yol yakinken bunun bir hastalik oldugunun farkina varip tedavi yoluna gidilmesi herkes için en iyisi olacaktir.