"Depresyon sadece 'üzgün' olmak değildir. Depresyon, hayatın renklerinin solmasıdır.
Stephen Fry
Son yıllarda depresyon vakalarının artmasıyla beraber hayatımıza yeni bir ifade girdi. Bu ifade ‘’ Depresyon Çağı’’. Yapılan araştırmalarda bu ifadeyi doğrular nitelikte. Peki nedir bu depresyon?
Depresyon kişinin duygu durumunu, düşüncelerini ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen ciddi ruh sağlığı sorunlarından biridir. Kişinin günlük hayatını, sosyal ilişkilerini ve eğitim hayatını olumsuz yönde etkiler. Kişiler için belirtiler değişiklik göstermekle birlikte ortak sayılan bazı belirtiler vardır. Bu belirtiler duygusal belirtiler, fiziksel belirtiler, davranışsal belirtiler ve düşünceler belirtilerdir.
Davranışsal belirtileriler şu şekilde sıralanır;
- Enerji eksikliği ve yorgunluk davranışsal belirtilerin temelini oluşturur.
- Kişide uyku sorunları ortaya çıkmaya başlar. Genelde aşırı uyku hali ile karşılaşılırken, uyuyama durumları da gözlemlenebilir.
- İştahta değişimler de meydana gelir. Bu durum aşırı iştah açılması ve kapanması olarak da gözlemlenebilir.
- Aktivitelere karşı ilgisizlik ve sosyal izolasyon da bir diğer belirtidir.
Duygusal belirtilere baktığımızda ise ;
- Sürekli üzüntü, hüzün veya boşluk hissi
- Eskiden keyif alınan aktivitelere karşı ilgi veya zevk kaybı
- Umutsuzluk, çaresizlik veya değersizlik hissi
- Aşırı suçluluk veya pişmanlık duygusu
- Huzursuzluk, sinirlilik veya gerginlik
- Ağlama nöbetleri en sık gözlemlenen duygusal belirtilerdir.
Düşünsel belirtiler ise aşağıdaki gibidir;
- Konsantrasyon güçlüğü, odaklanma sorunları
- Ölüm ve intihar düşünceleri
- Karar verme zorluğu
- Unutkanlık
- Olumsuz düşünceler ve karamsarlıktır.
Fiziksel belirtiler ise;
- Baş ağrısı, karın ağrısı veya diğer açıklanamayan ağrılar
- Sindirim sorunları
- Cinsel istekte azalma olarak karşımıza çıkar.
Her hastalığın belirtileri kişiden kişiye değiştiği gibi depresyon belirtileri de kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde birkaç belirti görülürken, bazılarında daha fazla belirti gözlemlenebilir. Depresyonu sadece basit bir üzüntü hali olarak basitleştirmek oldukça tehlikeli olabilir. Akademik araştırmalar intihar ve depresyon arasında anlamlı bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Yaşam kalitesinin artması ve depresyonun tedavisi için erken teşhis oldukça önemlidir.
Hüseyin Saka
Uzman Klinik Psikolog
Ünye Neva Psikoloji
